La semaine de la qualité de vie au travail 2024

🥣 LUNDI 17 JUIN : 8 clés pour booster son énergie au travail

En compagnie d’Ambre Rosain, naturopathe et créatrice du compte instagram Explore_ta_santé, apprenez à enclencher de nouvelles habitudes revitalisantes dans votre vie quotidienne. Notre santé et notre vitalité reposent sur un équilibre global : bien manger sans se compliquer la vie, bouger sans se faire mal, gérer ses émotions pour faire face au stress et dormir assez !

Plus facile à dire qu’à faire… Ambre nous aide à naviguer dans nos contradictions et répond à nos nombres interrogations.  Repartez de cet atelier avec ses 8 meilleurs tips anti-coup de pompe.

VOS ANIMATRICES

Ambre Rosain est praticienne de santé naturopathe. Elle conseille et accompagne les entreprises sur des questions comme la vitalité au travail et l'organisation de l'espace de travail. Camille, coordinatrice QVT aux Ateliers Durables co-animera ce webinaire avec elle.

🧠 MARDI 18 JUIN : Santé mentale : comprendre, détecter, réagir 

Révélée par la crise sanitaire, la question de la santé mentale a émergé de manière pressante dans le monde professionnel, alors qu'on constatait une hausse des cas de dépression, de burn out et des arrêts maladie.

Mais que recouvre réellement cette notion de santé mentale ? Et comment être en mesure de déceler les signes annonciateurs et de prévenir à temps les situations à risque, que le problème concerne soi-même ou un·e collègue ? En s'appuyant sur son expérience de coach et de soignante, Karine Chossinand nous livre ses clés essentielles pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien.

VOS ANIMATRICES

 Avec humanité et convivialité, Karine Chossinand accompagne et conseille les personnes en cabinet et les salarié.es  en entreprise pour que chacun.e soit plus à l’aise avec les questions liées à la maladie et au travail. Céline, chargée de la communication et des opérations aux Ateliers Durables co-animera ce webinaire avec elle.

🧘MERCREDI 19 JUIN : Résilience : apprendre à mieux vivre le changement

Longtemps associée à une capacité à surmonter les traumatismes, la résilience se révèle aussi et surtout une capacité qui peut se cultiver face à toutes sortes d'événements, les petites embûches de la vie comme les grands bouleversements. Dans une société en changement constant, elle nous permet de nous adapter et de rebondir plus facilement.

Brigitte Vaudolon est psychologue clinicienne, spécialisée en psychologie positive et autrice du livre “La résilience, ça se cultive au quotidien ! “. Avec humour et énergie, elle nous invite dans cet atelier à découvrir 3 clefs originales pour renforcer notre résilience au quotidien.

VOS ANIMATRICES

Psychologue clinicienne spécialisée en psychologie positive et formée à l’appreciative Inquiry, Brigitte Vaudolon se spécialise sur le diagnostic des forces, l’accompagnement des changements et le coaching d'équipes. Marion, coordinatrice QVT aux Ateliers Durables co-animera ce webinaire avec elle.

📵JEUDI 20 JUIN : Concentration - Améliorer ses capacités d'attention

Plus ouverts, plus cadencés, plus connectés… Nos environnements de travail changent et mettent nos capacités de concentration en difficulté. Pourtant, quelques techniques simples existent, qui permettent de mieux focaliser son attention ou de retrouver rapidement sa concentration après un moment de distraction.Qu’appelle-t-on la flexibilité attentionnelle ? Quels sont les comportements « à risque » ? Comment gagner en concentration et en efficacité au quotidien ? Julie Beytout, coach professionnelle et spécialiste des soft skills, nous éclaire sur les méthodes qui marchent et la discipline à suivre au quotidien. On repart ainsi avec les idées plus claires et des tips pour rester maître de son attention.

VOS ANIMATRICES

Certifiée coach-formatrice professionnelle, praticienne en psychologie positive, experte en Ikigaï et facilitatrice en intelligence collective, Julie est engagée dans les enjeux de qualité de vie au travail. Son objectif : réhabiliter la valeur travail avec davantage d'épanouissement, de sens et d'engagement. Jessica, coordinatrice QVT aux Ateliers Durables co-animera ce webinaire avec elle.

🎙️ VENDREDI 21 JUIN : Digital Impact - le grand quiz du numérique responsable

.L’impact environnemental du numérique constitue l’un des enjeux majeurs de la transition écologique en cours sur la planète. Mais quelle est l’empreinte environnementale réelle du numérique mondial et comment la réduire ?

À travers un quiz interactif, les participant·es explorent l'impact du numérique dans le monde et dans leur activité,  et identifient les bonnes et mauvaises pratiques dans leurs usages quotidiens. C'est aussi l'occasion de partager des idées d’action concrètes et impactantes  et de repartir avec une checklist inspirante pour passer à l’action !

VOS ANIMATRICES

Julie a fondé "Les Ciboulettes", un tiers-lieu dédié à accompagner la transition écologique des organisations, collectivités et personnes désireuses de s'engager pour un Monde désirable et durable. Laetitia, responsable de l'expérience client aux Ateliers Durables co-animera ce webinaire avec elle.